Danh sách 10+ cách nấu đậu xanh rau má được quan tâm nhiều nhất, đừng bỏ lỡ

Danh sách 10+ cách nấu đậu xanh rau má được quan tâm nhiều nhất, đừng bỏ lỡ

Bài viết này của Hải Cảng sẽ chia sẻ kiến thức tổng hợp về cách nấu đậu xanh rau má đang trở thành hot trend hiện nay. Nếu thấy bài viết cần bổ sung thêm những thông tin gì, hãy để lại bình luận cho chúng tôi biết nhé. Haicang.vn luôn luôn lắng nghe và hoàn thiện mỗi ngày để đem tới trải nghiệm tốt nhất cho người đọc.

Video cách nấu đậu xanh rau má

Cách làm sinh tố rau má đậu xanh ngon thực hiện rất đơn giản chỉ với vài bước cơ bản nhưng có bạn phải lựa chọn đủ nguyên liệu thì mời được ly sinh tố đậu xanh rau má ngon tuyệt như ngoài quán được.

Mỗi khi các bạn nhắc đến rau má, các bạn không quên kể đến những công dụng hữu ích của chúng mang lại cho sức khỏe người dùng:

– Rau má chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe và các chất chống Oxy hóa cho nên uống nhiều nước rau má sẽ có lợi cho hệ tim mạch, giảm các bệnh liên quan đến tĩnh mạch và giảm lượng Cholesterol trong máu.

Lợi ích sinh tố đậu xanh rau má mang đến cho sức khỏe

– Rau má còn hỗ trợ cải thiện trí nhớ. Chỉ cầu phơi khô rau má tán bột rồi pha với sữa uống mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng nhớ nhớ quên quên.

– Rau má còn giúp hạ sốt và hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết.

– Mỗi ngày uống một cốc rau má có thể giúp da căng mịn và giảm các dấu hiệu mụn thâm, tàn nhan.

1. Mẹo giúp bạn lựa chọn được rau má ngon

Chọn rau má non, màu xanh tươi, cọng mọng nước bạn có thể nhìn ngay bằng mắt thường khi mua. Nếu chọn loại già, lá xanh đậm màu thì rau má đậu xanh thành phẩm dễ bị đắng, uống gắt cổ. Nếu như nhà bạn trong được một khóm thì vô cùng hợp lý chăm sóc chúng cẩn thận cứ rậm tốt là cắt về sử dụng chúng ngay nhé.

2. Cách làm sinh tố rau má đậu xanh ngon cực nhanh

Xem thêm: Tổng hợp 20+ cách kho cá biển với riềng hay nhất

Nguyên liệu:

+ Rau má 500 gr.

+ Đậu xanh 150 gr (đã bóc hết vỏ ngoài nếu các bạn muốn uống nguyên chất hãy để nguyên vỏ).

Cách làm sinh tố rau má đậu xanh ngon sử dụng nguyên liệu sau

+ Sữa đặc 200 ml.

+ Máy xay sinh tố, nồi hấp, bếp, ly thủy tinh, dao, thớt, bát tô, rổ, rây lọc, ….

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Cách nấu chín đậu

Xem thêm: Danh sách 27 cách bảo quản trân châu đã ướp đường hot nhất

Cách làm món sinh tố rau má đậu xanh cần sơ chế đậu

>> Tham khảo: Chia sẻ công thức làm sinh tố chuối cà chua dễ uống tại nhà mà không lo bị ngái.

Đậu xanh rửa sạch và ngâm nước khoảng 4 – 5 tiếng. Sau đó, cho vào nồi hấp hấp chín trong 30 phút.

+ Bước 2: Sơ chế và xay nước rau má

Cách làm món sinh tố rau má đậu xanh các bạn trước tiên rau má mua về ngắt bỏ bớt phần thân rau má và nhặt những cọng rau bị vàng, rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng. Sau đó, vớt ra rổ rồi để ráo. (Nếu rau má do chính tay bạn trồng tại nhà bạn chỉ cần cắt mang về rửa sạch là được).

Sinh tố đậu xanh rau má thực hiện xay nhuyễn rau má

Cho 500 gr rau má vào trong máy xay sinh tố thêm 1 lít nước lọc và xay nhuyễn rau má. Chú ý: Do cây rau má rất dai các bạn nên cắt nhỏ để cho dễ xay nhuyễn hơn.

Cho rau má đã xay qua rây lọc hoặc ra túi vắt và lọc bỏ phần bã để lại phần nước trong bát tô. Rửa cối xay sạch, để ráo.

Xem thêm: Top 10+ cách làm bánh kem flan tốt nhất

+ Bước 3: Xay hỗn hợp đậu xanh và rau má

Cách làm món sinh tố rau má đậu xanh bước tiếp xay hỗn hợp rau má và đậu xanh

Tiếp tục, làm sinh tố rau má đậu xanh cho đậu xanh đã hấp chín + 200 ml sữa đặc và phần nước rau má đã được lọc vừa nãy và máy xay sinh tố, ấn nút và xay cho đến khi các nguyên liệu hòa trộn đều với nhau.

+ Bước 4: Thành phẩm và thưởng thức

Sinh tố rau má đậu xanh thơm ngon mát lạnh ngọt bùi

Ly sinh tố rau má đậu xanh mang đến cho bạn một cảm giác thanh mát lạnh đó là bạn thả đá viên vào ly sinh tố hoặc bạn có thể để trong ngăn mát của tủ lạnh trong khoảng 1 tiếng vào những ngày hè. Cùng với vị béo bùi của đậu kết hợp với rau má tươi mát một sự kết hợp tuyệt vời ngon không cưỡng nổi.

Như vậy, chúc các bạn thành công khi làm sinh tố rau má đậu xanh ngon, vị béo tại nhà nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.

Siêu thị điện máy HC

Top 14 cách nấu đậu xanh rau má được tổng hợp, bình chọn bởi Hải Cảng

Cách làm nước rau má đậu xanh sữa dừa ngon như ở Vũng Tàu

Cách làm nước rau má đậu xanh sữa dừa ngon như ở Vũng Tàu
  • Tác giả bài đăng: yeutre.vn
  • Ngày đăng bài: 10/24/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.74 (277 vote)
  • Tóm tắt bài viết: 500 gram rau má (rửa sạch, nhặt kỹ, ngâm nước muối 15 phút rồi xả lại nước lạnh trước khi chế biến) · 1 lít nước lọc · 150 gram đỗ xanh đã cà vỏ ( …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Macchiato là tên gọi một loại thức uống được pha chế với lớp bọt béo thơm ở trên bề mặt. Món tráng miệng này được các bạn trẻ cực kì yêu thích. Với các barista sáng tạo, họ cũng rất thích “mix” cách pha chế này với nhiều loại nước uống khác nhau để …

Cách làm rau má đậu xanh sữa dừa tại nhà bằng máy ép chậm

  • Tác giả bài đăng: nhabep24h.com
  • Ngày đăng bài: 02/10/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.56 (517 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Mùa hè này mà được thưởng thức cốc rau má đậu xanh sữa dừa mát lạnh thì quả thật không còn gì bằng. Có máy ép chậm tại nhà, mọi công đoạn..

Cách làm rau má đậu xanh thơm ngon bổ dưỡng

  • Tác giả bài đăng: beponghoang.com
  • Ngày đăng bài: 08/31/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.3 (444 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Rau má đậu xanh là thức uống truyền thống nhưng luôn mang đến một hương vị khó quên cho các thế hệ. Cùng xem cách làm qua bài viết này nhé!

Xem thêm: Cách làm bún đậu mắm tôm Hà Nội tại nhà thơm ngon hết ý – Eva

96  CÔNG THỨC PHA CHẾ RAU MÁ ĐẬU XANH SỮA DỪA

  • Tác giả bài đăng: congthucphache.com
  • Ngày đăng bài: 01/02/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.15 (329 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Xay đến khi hỗn hợp xịn, sánh thì cho vào túi vải lọc lấy nước và bỏ xác. Bước 2: Làm cốt đậu xanh Cách 1. Đậu xanh không vỏ mua về rửa sạch >>>Cho 120g đậu …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách 2: Đem đậu xanh không vỏ ra tiệm rang xay >>> xay thành bột Cân 120g bột đậu xanh + 1 lít nước sôi >>> ngâm bột trong nước sôi 1 tiếng >>> Sau đó cho hỗn hợp vào nồi nấu lửa nhỏ từ 25-30 phút cho đến khi chín nhừ, …

3 cách làm sinh tố rau má thanh mát giải nhiệt, thơm ngon đơn giản tại nhà

  • Tác giả bài đăng: dienmayxanh.com
  • Ngày đăng bài: 11/02/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.97 (577 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Rau má là một trong những thức uống giải nhiệt mùa hè hiệu quả mà lại cực kì dễ thực hiện nếu như kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như đậu xanh, sữa dừa …

Cách làm nước ép rau má đậu xanh giải nhiệt cơ thể

Cách làm nước ép rau má đậu xanh giải nhiệt cơ thể
  • Tác giả bài đăng: bachhoaxanh.com
  • Ngày đăng bài: 09/06/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.6 (311 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Bước 2 Sơ chế đậu xanh. Đậu xanh rửa sạch, ngâm trong nước ấm khoảng 2 giờ cho nở ra rồi để ráo. · Bước 3 Nấu đậu xanh · Bước 4 Xay rau má · Bước 5 Lọc lấy nước.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Một trong những món giải khát nổi tiếng ở Sài Gòn đó chính là nước rau má đậu xanh. Đậu xanh và rau má là hai loại thực phẩm rất lành tính, tốt cho sức khỏe con người và đặc biệt là có khả năng bài trừ độc tố trong cơ thể và kết hợp với nhau là cho …

Cách làm sinh tố rau má đậu xanh đơn giản giải nhiệt ngày hè

Cách làm sinh tố rau má đậu xanh đơn giản giải nhiệt ngày hè
  • Tác giả bài đăng: smoothiedays.com
  • Ngày đăng bài: 09/09/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.53 (459 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Bước 1: Nấu đậu xanh · Bước 2: Chế biến rau má · Bước 3: Xay đậu xanh rau má cùng với nhau …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Ta đa, vậy là mình đã hướng dẫn xong cho các bạn cách làm sinh tố rau má đậu xanh thơm ngon, giải nhiệt cho mùa hè này rồi. Với một công thức cực kì đơn giản, bạn đã đem lại cho gia đình thân yêu một món sinh tốhoàn toàn tốt cho sức khỏe và cũng rất …

Xem thêm: Cách làm bánh đúc nóng thơm ngon chuẩn vị miền Bắc cho ngày

2 cách làm nước rau má đậu xanh tại nhà ngon, đơn giản

2 cách làm nước rau má đậu xanh tại nhà ngon, đơn giản
  • Tác giả bài đăng: meta.vn
  • Ngày đăng bài: 12/17/2021
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.35 (479 vote)
  • Tóm tắt bài viết: 2 cách làm nước rau má đậu xanh tại nhà ngon, đơn giản, Rau má, đậu xanh là 2 nguyên liệu vô cùng tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Rau má, đậu xanh là 2 nguyên liệu vô cùng tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau chúng ta sẽ được một thức uống thơm ngon vừa giúp giải nhiệt lại cực kỳ bổ dưỡng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn 2 cách làm nước rau má đậu …

3 cách làm sinh tố rau má ngon bằng máy xay sinh tố

3 cách làm sinh tố rau má ngon bằng máy xay sinh tố
  • Tác giả bài đăng: unie.com.vn
  • Ngày đăng bài: 08/16/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.14 (364 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Sinh tố rau má hay sinh tố rau má đậu xanh là những đồ uống hết sức bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Và cách làm sinh tố rau má ngon bằng máy xay sinh tố…
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thậm chí các bé 1 tuổi, hệ tiêu hóa kém, bạn cũng có thể xay sinh tố này cho bé uống. Tuy nhiên, với các bé bạn nên nghiên cứu một chút để đưa ra liều lượng uống phù hợp. Các bé chỉ nên uống 30 – 60ml nước ép rau má tươi pha loãng một ngày. Trong …

List 10 cách làm rau má đậu xanh hay nhất

  • Tác giả bài đăng: noithatcosy.com
  • Ngày đăng bài: 06/11/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 2.96 (143 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Nội Thất Cosy mời các bạn xem ngay kiến thức rất hay về cách làm rau má đậu xanh hay nhất được tổng hợp bởi chúng tôi, đừng quên chia sẻ bài viết này nhé.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: * Nấu bằng bếp gas hoặc bếp điện: Lấy 120g đậu xanh đã ngâm rửa sạch + 600ml nước lọc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp đã xay nhuyễn vào nồi nấu lửa nhỏ từ 25-30 phút cho đến khi chín nhừ, liên tục khuấy để không bị cháy nồi. …

Xem thêm: Cách làm thịt kho củ cải trắng

Cách làm rau má đậu xanh nước dừa giải nhiệt ngày nóng

  • Tác giả bài đăng: dayphache.edu.vn
  • Ngày đăng bài: 04/16/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 2.76 (62 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Bước 1: Đậu xanh vo sạch, ngâm nước ấm khoảng 2 giờ để nở mềm. Sau đó đãi sạch một lần nữa. · Bước 2: Rau má rửa sạch, để ráo, xắt nhỏ. Cho vào máy xay sinh tố …

Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố rau má đậu xanh ngon đúng điệu

  • Tác giả bài đăng: mediamart.vn
  • Ngày đăng bài: 02/23/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 2.72 (67 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Sinh tố rau má đậu xanh là thức uống giải khát cho ngày hè với cách làm đơn giản, nhanh chóng chỉ bằng máy xay sinh tố.

Cách làm rau má đậu xanh ngon mát ngọt có tới 2 công thức uống là mê

Cách làm rau má đậu xanh ngon mát ngọt có tới 2 công thức uống là mê
  • Tác giả bài đăng: ngonaz.com
  • Ngày đăng bài: 05/28/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 2.5 (178 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Chẳng thể cưỡng lại sức hấp dẫn của nước rau má đậu xanh siêu hấp dẫn. Ngon ngọt thanh mát với 2 cách làm rau má đậu xanh sữa dừa uống là …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Với nhiều người, nước rau má là đồ uống giải nhiệt cực tốt cho những ngày hè oi nóng. Không chỉ vậy, nếu chịu khó một chút chị em có thể học thêm cách làm rau má đậu xanh siêu hấp dẫn dưới đây. Đảm bảo uống xong cả nhà sẽ mê mẩn cho mà xem. Mau vào …

Rau má đậu xanh có tác dụng gì? Cách làm rau má đậu xanh

Rau má đậu xanh có tác dụng gì? Cách làm rau má đậu xanh
  • Tác giả bài đăng: elipsport.vn
  • Ngày đăng bài: 02/27/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 2.45 (139 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Uống rau má đậu xanh có mang đến nhiều tác dụng cho cơ thể bao gồm: Cải thiện trí nhớ; Duy trì hệ thần kinh; Cải thiện hệ thống miễn dịch; Làm đẹp da mặt; Ngăn …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có đầy đủ lời giải đáp cho thắc mắc uống rau má đậu xanh có tác dụng gì cũng như biết cách làm rau má đậu xanh chuẩn vị thơm ngon. Đây là loại nguyên liệu phổ biến và giá thành cũng không đắt đỏ nên bạn cũng có …

Cập nhật lần cuối vào 22/11/2022