Danh sách về 10+ cách nấu chè bột sắn dây hay nhất ở thời điểm này

Danh sách về 10+ cách nấu chè bột sắn dây hay nhất ở thời điểm này

Trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu thông tin và kiến thức mới nhất hiện nay về cách nấu chè bột sắn dây đang được nhiều người quan tâm hiện nay, nếu thấy bài viết hay thì hãy chia sẻ để mọi người cùng đọc nhé. Hải Cảng xin cảm ơn các bạn đọc đã ghé thăm.

Video cách nấu chè bột sắn dây

Chè mè đen thơm ngon, bổ dưỡng và giúp quá trình sinh nở của các mẹ bầu diễn ra suôn sẻ, thuận lợi. Đặc biệt hơn nữa, khi kết hợp giữa mè đen và sắn dây, sẽ giúp lám mát cơ thể, bổ máu giúp bà bầu khỏe hơn mỗi ngày. Hãy cùng CET tìm hiểu cách nấu chè mè đen với bột sắn dây ngon ngọt, dinh dưỡng cho bà bầu ngay sau đây!

Cách nấu chè mè đen sắn dây không những đơn giản, nhanh gọn mà còn mang đến nhiều chất dinh dưỡng, cần thiết cho mẹ bầu. Trong hạt mè đen chứa rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng có lợi cho bà bầu giúp bà bầu dễ dàng chuyển dạ như dầu, Protein, Vitamin E, Axit Folic. Bên cạnh đó, bột sắn dây cũng có công dụng giúp bổ khí huyết, tốt cho phụ nữ có thai. Sự kết hợp giữa mè đen và bột sắn dây chắc chắn sẽ giúp các mẹ bầu đẹp da và lợi sữa. Cùng bắt tay thực hiện ngay món chè này thôi nào!

Nguyên liệu cần chuẩn bị nấu chè mè đen sắn dây

  • 100g mè đen
  • 50g sắn dây
  • 50g gạo nếp
  • 150g đường
  • Nước sôi để nguội
  • Gừng

Chè mè đen sắn dâyChè mè đen sắn dây vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho cơ thể mẹ bầu (Ảnh: Internet)

Cách nấu chè mè đen với sắn dây đơn giản

Bước 1: Chọn lựa và sơ chế mè đen

  • Để nấu chè mè đen sắn dây hấp dẫn, các bà bầu nên chọn loại mè đen trồng tại Việt Nam để đảm bảo an toàn và chất lượng. Mè đen được trồng ở nước ta có màu vàng nhạt, thường lẫn cả hạt mè vàng, mè đỏ, khó vê vỏ. Còn mè đen nước ngoài có hạt đen nhánh, to cứng, dễ vê nhưng chất lượng kém hơn.
  • Sau khi mua mè đen mua về, các bạn nhặt sạch sạn, bụi và cho vào chảo rang với lửa nhỏ hoặc bạn có thể đem rửa sạch mè đen rồi phơi khô sau đó đem rang vàng. Trong quá trình rang mè đen, bạn lưu ý nên đảo đều tay đến khi hạt mè nổ lách tách, nghĩa là mè đã chín, thì bạn tắt bếp.
  • Cho mè ra chén, chờ đến khi nguộn hẳn thì cho mè đen vào máy xay sinh tố, xay mè thật nhuyễn và mịn. Một trong những lưu ý khi nấu chè mè đen sắn dây là bạn không xay mè khi mè còn nóng vì như vậy, mè sẽ bị kết dính.

Bước 2: Chế biến

  • Bạn cho gạo nếp vào chảo rang, để nhỏ lửa và đảo thật đều tay cho đến khi hạt gạo vàng thơm thì tắt bếp. Để hạt gạo nếp nguội hẳn và bạn cũng mang xay hoặc giã nhuyễn như mè đen.
  • Bạn cho bột sắn dây vào 1 chén và cho nước vào đến khi bột hòa tan hoàn toàn. Trong công đoạn này, bạn lưu ý để món chè không bị vón cục, bạn chỉ hòa tan sắn dây bằng nước lạnh, không hòa tan bằng nước sôi.
  • Bạn cho xoong lên bếp, cho vào nồi 1 thìa bột gạo nếp, 1 thìa bột sắn dây, 2 thìa mè đen, 2 thìa đường và 1 tô nước và vài lát gừng. Sau đó, vừa nấu vừa dùng đũa khuấy đều theo chiều kim đồng hồ, khuấy đều tay để chè không bị cháy khét. Vì nấu chè mè đen với bột sắn dây rất nở, vì thế bạn không nên cho nhiều nguyên liệu, vì nếu không ăn hết sẽ gây lãng phí.
  • Sau đó, bạn đun cho đến khi màu của chè không còn màu trắng mà chuyển sang màu đen hoàn toàn là được. Khi nấu, bạn có thể tăng hoặc giảm lượng đường tùy theo sở thích. Tuy nhiên, đối với các bà bầu không nên ăn quá ngọt vì vừa không tốt cho thai nhi, vừa dễ mắc bệnh tiểu đường và dễ tăng cân.

Khi xay mè đen, bạn nên để đến khi mè nguội hẳn để món chè không bị vón cục (Ảnh: Internet)

Bước 3: Thưởng thức

Khi hoàn thành chè mè đen, các bạn cho ra chén để nguội và thưởng thức.

Yêu cầu thành phẩm và cách thưởng thức chè mè đen

Chè mè đen rất dễ làm nhưng ở những công đoạn các mẹ phải chú ý kỹ thuật không thôi món chè sẽ không ngon. Thành phẩm của món chè mè đen sau khi nấu xong thì món chè phải sánh mịn, không bị lợn cợn hay vón cục. Món chè có mùi thơm của mè đen hòa quyện cùng vị ngọt dịu và cay ấm của gừng.

Khi hoàn thành cách làm chè mè đen sắn dây, các mẹ bầu có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy thích. Nếu ăn nóng, bạn múc chè ra chén, cho thêm nước cốt dừa, dừa nạo và thưởng thức ngay. Hoặc nếu ăn lạnh, bạn chỉ việc cho thêm đá bào vào hoặc cho chè vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 -3 tiếng là dùng được.

Chè mè đen có tác dụng gì?

Mè đen là loại hạt có giá trị dinh dưỡng khá cao nên vừa bài trừ độc tố trong cơ thể hiệu quả giúp phòng ngừa một số bệnh tật; mà còn là bạn đồng hành giúp làn da của chị em trở nên sáng đẹp, mịn màng, tóc mượt mà từ bên trong; chữa táo bón ở người già và trẻ em; chữa tóc bạc sớm; bỏng nước sôi nhẹ. Tuy nhiên, do tính nhuận trường nên người bụng dạ yếu hay bị tiêu chảy không nên dùng.

Ăn chè mè đen có mập không?

Các bạn biết không, trong thành phần của mè đen chứa nhiều khoáng chất thiết yếu làm giảm tối đa lượng cholesterol trong máu. Điều này đã ngăn chặn không cho các tế bào mỡ đáng ghét xuất hiện trên cơ thể bạn. Thêm vào đó, các dưỡng chất đó còn là “viện binh” đắc lực cho quá trình đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể.

Đặc biệt, trong thành phần mè đen còn có acid linoleic và acid oleic, giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh chóng. Nhờ đó, cơ thể tăng cường khả năng đào thải độc tố giúp phái đẹp không chỉ sở hữu làn da mịn màng mà vóc dáng cũng khiến nhiều người mê mẩn đấy.

Tác dụng của chè mè đen đối với thai phụ

  • Tăng sức khỏe của hệ tiêu hóa
  • Giúp quá trình sinh nở dễ dàng, lợi sữa
  • Giúp xương chắc khỏe
  • Tăng cường sức khỏe liên quan đến tim mạch: xơ vữa động mạch, đột quỵ…
  • Tăng cường sức khỏe cho làn da, mịn màng
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Hy vọng rằng, với hướng dẫn cách nấu chè mè đen với bột sắn dây ngon dành cho bà bầu của Cet.edu.vn, các bạn sẽ bố sung vào thực đơn của mình món ăn cực tốt cho cơ thể. Chúc các bà bầu luôn khỏe mạnh và nấu được những món ăn hấp dẫn, dinh dưỡng cho những ngày kén ăn nhé!

Top 10 cách nấu chè bột sắn dây được tổng hợp, bình chọn bởi Hải Cảng

Cách nấu chè sắn dây dẻo ngon ai cũng thích mê

  • Tác giả bài đăng: ameovat.com
  • Ngày đăng bài: 06/26/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.91 (836 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Cách nấu chè sắn dây được xem là công thức nấu chè không chỉ nhanh, dễ mà còn rất ngon và mát. Đặc biệt trong những ngày hè hay khi cơ thể bạn bị nóng.

Cách nấu chè đậu đen với bột sắn dây mềm bùi, thơm béo cực đơn giản

  • Tác giả bài đăng: dienmayxanh.com
  • Ngày đăng bài: 01/21/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.73 (473 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Hướng dẫn cách nấu chè đậu đen với bột sắn dây ngon ngọt, thơm béo thơm ngon như ngoài tiệm trong tích tắc với công thức đơn giản dễ làm.

Xem thêm: Danh sách 20+ cách làm nai xào lăn tốt nhất

Cách nấu chè đậu đen với bột sắn dây ngon mê cho ngày hè nóng

Cách nấu chè đậu đen với bột sắn dây ngon mê cho ngày hè nóng
  • Tác giả bài đăng: cachnau.vn
  • Ngày đăng bài: 07/09/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.23 (415 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Bạn có thể cho thêm một chút muối rồi nêm nếm lại đường cho vừa khẩu vị của gia đình mình nhé. Nau che dau den Pha bột sắn dây để nấu chè đậu …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đậu đen bạn đã sơ chế kĩ thì cho vào nồi áp suất cùng với một lượng nước ngập đậu. Sau đó cho thêm lá dứa vào rồi bắt đầu nấu. Với nồi áp suất thì khoảng 45 – 60 phút là đậu đen có thể mềm rồi, bạn thử mở ra nếu hạt mềm rồi thì cho đường thốt nốt …

2 bước nấu chè đỗ đen với bột sắn ngon giải nhiệt mùa hè

2 bước nấu chè đỗ đen với bột sắn ngon giải nhiệt mùa hè
  • Tác giả bài đăng: cachnauche.com
  • Ngày đăng bài: 09/21/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 4.16 (532 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cách nấu chè đỗ đen sắn dây thơm ngon có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải tốn thời gian lân lê quán xá. Bột sắn dây có tác …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Mùa hè đã đến rồi chắc các bạn cũng đang muốn tìm và nấu những món ăn để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng này phải không? Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cách nấu chè đỗ đen sắn dây thơm ngon có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải tốn thời …

Cách nấu bột sắn dây đúng cách – Ngon Online

Cách nấu bột sắn dây đúng cách - Ngon Online
  • Tác giả bài đăng: ngon.online
  • Ngày đăng bài: 02/19/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.82 (299 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe. · Chè sắn dây đậu xanh · Bạn cũng có thể pha bột sắn dây với nước uống hàng ngày.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngoài cách nấu bột sắn còn có cách đơn giản hơn như pha bột sắn cùng với đường uống luôn cùng đá lạnh hằng ngày rất ngon và tốt cho cơ thể, phòng tránh được nhiều bệnh . Bột sắn dây rất tốt tuy nhiên phụ nữ có thai thì không nên uống thẳng mà nên …

Xem thêm: Cách làm thịt áp chảo ngũ vị hương

Cách nấu chè bột sắn ngon tại nhà

Cách nấu chè bột sắn ngon tại nhà
  • Tác giả bài đăng: camnangsong360.com
  • Ngày đăng bài: 02/02/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.71 (333 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Cho bột sắn dây, đường trắng vào nồi, khuấy đều · Đặt nồi nước bột sắn lên bếp, đun sôi với lửa nhỏ, vừa đun vừa dùng đũa khuấy đều để nước bột sắn sánh lại, …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bột sắn dây là sản phẩm đa năng, có hương vị thơm ngon, là vị thuốc chữa nhiều bệnh cho con người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng tinh bột sắn có tác dụng giải độc, giảm viêm, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tiểu …

Chè Đỗ Xanh Bột Sắn

Chè Đỗ Xanh Bột Sắn
  • Tác giả bài đăng: beptruong.edu.vn
  • Ngày đăng bài: 06/28/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.52 (325 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Dưới đây là hướng dẫn 2 cách nấu chè đỗ xanh đơn giản nhất để bạn thực hiện tại nhà, chúng ta cùng bắt tay vào thực hiện ngay nhé.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo Đông Y, đỗ xanh với vị ngọt mát mang tính hàn, không độc hại, có công dụng bổ nguyên khí, thanh mát và giải nhiệt cơ thể rất tốt. Đỗ xanh còn được xem là loại ngũ cốc có chứa rất nhiều kali và ít natri tốt cho người có tiền sử cao huyết áp, …

Xem thêm: Tổng hợp 9 các loại bột làm bánh pha sẵn tốt nhất, đừng bỏ qua

Cách nấu chè hoa cau bằng bột sắn dây ngon đúng vị

  • Tác giả bài đăng: cookbeo.com
  • Ngày đăng bài: 03/03/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.33 (328 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Bài viết này chia sẻ cách nấu chè hoa cau với các nguyên liệu như bột sắn dây, đậu xanh, tinh dầu hoa bưởi để tạo nên hương thơm đúng vị của …

Cách nấu chè bột sắn long nhãn ngon – 365 món ngon mỗi ngày

  • Tác giả bài đăng: sachnauan.net
  • Ngày đăng bài: 10/21/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 3.19 (221 vote)
  • Tóm tắt bài viết: Cách nấu chè bột sắn long nhãn ngon. Hương thơm dịu nhẹ của long nhãn kết hợp với vị dẻo dai của bột sắn dây sẽ tạo nên món chè bột sắn long nhãn khiến bạn …

5 cách nấu bột sắn dây cho bé giải nhiệt bé nào cũng thích

5 cách nấu bột sắn dây cho bé giải nhiệt bé nào cũng thích
  • Tác giả bài đăng: mucwomen.com
  • Ngày đăng bài: 03/24/2022
  • Đánh giá 1 – 5 sao: 2.9 (133 vote)
  • Tóm tắt bài viết: yến mạch nấu sữa tươi; so tay nau an; mon ngon; thuc don Các loại chè sen, chè hoa cau,… thường được nấu chung với bột sắn dây để tạo độ keo vừa …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Từ xa xưa, trong quan niệm dân gian, bột sắn dây là thức uống ngon, mát, bổ và chữa được nhiều bệnh. Các mẹ cũng thường cho trẻ ăn bột sắn dây nấu chín để tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ khi ăn dặm cũng như giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. …

Cập nhật lần cuối vào 21/11/2022